BAMBU

Propiedades del Bambú para las Articulaciones y la Piel

Autor: Âme Noire

El Bambú nos ayuda a Prevenir la Artrosis, fortalecer las articulaciones y tener una piel sana y tersa.

Propiedades del Bambú. El bambú es un tipo de caña muy utilizada por la medicina natural para tratar problemas en los huesos como la Artritis y de piel.

Propiedades del Bambú para mejorar la piel y las articulaciones

El Bambú  es originario de la India y su desarrollo resulta increíblemente rápido (a veces unos veinte centímetros cada día) llegando a superar los diez metros. Del Bambú se procede a la recolección de los nudos de su tallo, y el exudado que se obtiene de ellos se utiliza para la  medicina natural.

Del bambú se consumen sus brotes tiernos, de los cuales hay que extraer las hojas exteriores o la vaina hasta llegar a la parte interior de color crema.
En los países en donde no se cultiva se puede encontrar en forma de conserva y enlatados en el sector de importados o productos asiáticos de los supermercados. Pero, ¿Qué aporta el Bambú a nuestro organismo?
El bambú, ayuda sobretodo a nuestra piel y huesos por tratarse de una planta con un alto contenido en un mineral llamado sílice.
El sílice es un oligoelemento abundante en la naturaleza, pero los hábitos alimentarios modernos hacen que cada vez se consuma menos.

También aporta 17 aminoácidos y gran cantidad de minerales, incluyendo calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, cobre, manganeso y hierro.
 Beneficios del Sílice del Bambú para los Huesos
La sílice del Bambú incrementa la síntesis del colágeno, que se encuentra en altas concentraciones en tejidos óseos y conjuntivos, de manera que ayuda enormemente a la reconstrucción del cartílago destruido en enfermedades de tipo articular como pueda ser la artrosis.
 A la ayuda que el Bambú presta en la regeneración del cartílago por enfermedad articular hemos de sumar que su efecto remineralizante resulta muy beneficioso en casos como la menopausia, donde se necesita un aporte extra que fortifique nuestros huesos.
 Otros beneficios del Bambú
El jugo de brotes de bambú se utiliza para limpiar las heridas infestadas por larvas, llagas y úlceras.
Son una buena fuente de lignanos y otros antioxidantes que la otorgan al bambú propiedades anticancerígenas, antibacterianas, antihongos y antivirales.
Si hacemos una decocción con sus hojas tiernas podemos utilizarla para tratar la diarrea.
Los brotes de bambú también son buenos para los problemas respiratorios, trastornos menstruales y lombrices intestinales.
 Cómo preparar los Brotes de Bambú
Los brotes extraidos de la planta se deben limpiar retirando las hojas para cortalo en rodajas finas  Para sacarle el sabor amargo se cocinan los brotes de bambú en agua hirviendo durante 20 minutos con la olla sin tapar, luego se cambia el agua y se hierven de nuevo en agua dulce durante 5 minutos. De esta forma quedan listos para consumir en sopas, ensaladas y frituras. También se pueden almacenar en el refrigerador hasta por dos semanas.

Artículo de la página Información Fibromialgia

http://mejorconsalud.com/15-aspectos-debes-conocer-la-fibromialgia/

indignante

Noticia sacada de Información fifromialgia.

Col·lectiu Ronda ha alertado este martes de que el Instituto Catalán de Evaluaciones Médicas (Icam) ha retirado las pensiones de invalidez concedidas "a decenas de personas" afectadas de fibromialgia, fatiga crónica y síndrome de sensibilidad química múltiple argumentando supuestas mejoras en su estado de salud que les permitirían volver a desarrollar actividades laborales remuneradas.
Las resoluciones del Icam se producen "después de breves e insuficientes revisiones médicas que constatan incomprensiblemente mejoría en enfermedades incurables y crónicas", ha advertido el abogado del ente Miguel Arenas, a través de un comunicado.
Las evaluaciones dejan sin efectos "unas pensiones conseguidas a menudo después de tortuosos procesos judiciales", y dejan a los afectados en una complicada situación económica para hacer frente a los elevados gastos sanitarios que se derivan de sus patologías.
"Lo que estamos viviendo desde principios de año parece una cacería de brujas para alcanzar los objetivos de revisiones denegatorias que el Estado incluye a los presupuestos anuales del Icam", ha alertado.
Para Arenas, la actuación del Icam es "absurda y salvaje, una auténtica barbaridad", teniendo en cuenta que, según él, está injustificada y basada en revisiones médicas que en la mayoría de los casos no superan los diez minutos de duración.

crhon principios básicos.

En un principio esto es lo primero que se nos enseña, pero como iremos viendo mas adelante cada uno puede ir ajustando a su necesidad, poco a poco en el apartado recetario ire incluyendo recetas, ánimo a todos.
Esta patología autoinmune crónica se caracteriza por una persistente inflamación del intestino, generalmente la zona del íleon. Si bien se caracteriza por períodos de brote seguidos por otros de inactividad, puede conducir a un estado de malnutrición debido a las constantes diarreas.

Recomendaciones
Evitar comidas abundantes.
Los alimentos que provocan síntomas digestivos en la fase de brote pueden no hacerlo en el período de inactividad, con lo cual no es necesario eliminarlos definitivamente de la dieta.
Los síntomas suelen aparecer dentro de las seis horas de ingerido el alimento. Si aparecen al día siguiente puede no deberse a ese.
Masticar bien, comer con calma y reposar después de las comidas.
Llevar una dieta amplia, equilibrada y muy variada.

Alimentos recomendados
Ajo: antibiótico natural que permite el reequilibrio de la flora intestinal normal.
Arroz: al no tener gluten es bien tolerado por el intestino. Es un normalizador del tracto intestinal.
Avena: aporta fibra soluble y es protectora y normalizadora del tránsito intestinal.
Leche de almendras: buena tolerancia y es muy nutritiva.
Manzana y arándanos: astringente y antiséptico.
Granada y membrillo: astringentes y antiinflamatorios de la mucosa gástrica.
Níspero: normalizador y astringente pero además contiene sales minerales y vitaminas.
Banana: buena tolerancia, aporta minerales (especialmente potasio)
Zanahoria: por su contenido en pectina y betacaroteno mantiene en buen estado la mucosa intestinal por lo que es un eficaz antidiarreico y normalizador de la función intestinal.

equilibrio

Si padeces fibromialgia, seguro que más de un día te has sentido desde buena mañana, más torpe que de costumbre. Puede que tropieces, choques con algún objeto o mueble, o incluso caigas al suelo. En cambio, hay otros días que esto no se hace tan notable.
Lo primero que debes tener en cuenta es que se trata de un síntoma de la fibromialgia, aunque posiblemente está provocado por otros. A simple vista, se puede hacer difícil encontrar una relación entre la enfermedad y tu estabilidad, pero verás que la tiene, y mucha.

El estudio más importante realizado hasta la fecha sobre el equilibrio y la FB (tampoco es que existan muchos más estudios al respecto) es el que hizo la Dra. Nuray Akkaya, en Turquía. El primero factor que se dio cuenta que afectaba a los pacientes que padecían fibromialgia y tenía relación con su estabilidad, era el sueño de la noche anterior.  Sin duda sabrás que ésta enfermedad provoca muchas disfunciones del sueño y no son pocas las noches que sientes no haber descansado nada. Esto hará, sin duda, que al día siguiente te sientas más torpe que de costumbre y pierdas la verticalidad en más de una ocasión.

Lo que hizo la Dra. Akkaya fue coger a 32 personas totalmente sanas y compararlas con 48 pacientes con Fibromialgia con características similares (edad, sexo, físico…). Se aseguró de que ninguno de ellos estuviera tomando relajantes musculares ni ninguna medicación que afectara a la prueba. Cómo detalle diremos que todos los pacientes rondaban los 35 años (muy jóvenes).
El examen fue muy sencillo (al menos para los pacientes que no tenían FB) y consistía en subir a una plataforma, cerrar los ojos, y seguir las indicaciones del equipo médico. Levanta una pierna, gira el cuello, levanta la otra… También se midió el tiempo que podían estar sobre una sola pierna sin desequilibrarse.
El resultado fue devastador. Los pacientes sin enfermedad encontraron la prueba sencilla, pero los que tienen fibromialgia sacaron una puntuación notablemente más baja.
Entre las preguntas que respondieron, notaron que, además de que los resultados bajaron en función del sueño de la noche anterior, también se vieron afectados por el nivel de fatiga. En cambio, y al menos a nosotros nos ha llamado la atención, el nivel de dolor que tenía cada persona no afectaba de ninguna forma a su equilibrio..
¿Cómo puede alguien con fibromialgia mejorar su estabilidad? 

• Terapias de agua caliente en las piernas.
• Caminatas a paso ligero.
• Ejercicios suaves específicos para el tren inferior del cuerpo.
• Yoga, tai chi y similares.
• Estiramientos musculares.
• Masajes en la zona de las piernas.
• Mejorando la calidad del sueño (ya sea con medicación, infusiones, relajación..)

En resumen, se trata de, además de intentar dormir mejor, fortalecer las piernas para intentar ganar algo de músculo (aunque no se note a simple vista) para facilitar el soporte.
Es éste uno de tus síntomas de la Fibromialgia? Has conseguido mejorarlo de alguna forma? Deja tu comentario contando tu experiencia!

Este articulo esta sacado de http://fibromialgiablog.com/como-afecta-la-fibromialgia-a-…/

deseo que pueda ser de ayuda. Besos
Maika